Заболевание остеопороз

Крепкие и здоровые кости – залог полноценной и активной жизни. Кости в организме человека – это так называемый каркас, ведь если задуматься, то мы «держимся» на скелете, который целиком состоит из костей и является нашей опорой. Если нас одолевают костные проблемы, то это чревато серьёзными последствиями, к сожалению, со временем плотность наших костей уменьшается, особенно это часто происходит у женщин.

Да, действительно, наши кости не такие крепкие, как у мужчин, и из наших костей кальций вымывается значительно быстрее. Уменьшения кальция в костях ведёт к такой очень серьёзной болезни как остеопороз. Вы только вдумайтесь: каждая четвёртая женщина после 60-ти лет, подвержена остеопорозу. Некоторые из вас, наверное, подумали о том, что 60 лет это не так скоро и об этом можно будет задуматься ох, как не скоро – но это первое большое заблуждение. Процессы, которые приводят к остеопорозу, а именно процессы разрушения костной ткани, начинаются у девушек в 35-37 лет, а где-то в 45 лет данные процессы приобретают более выраженные последствия. Поэтому предупреждение остеопороза необходимо осуществлять заранее, а точнее — прямо сейчас.

Что такое остеопороз?

Внутри наших костей содержится плотная костная ткань, состоящая из неоднородных структур, что придаёт костям плотности, делая их крепкими и прочными. Благодаря такой прочности они удерживают наш вес и любую иную нагрузку.

Существуют в нашем организме некие остеобласты, которые формируют костную ткань, а есть и остеокласты – разрушающие эту ткань. Данные процессы вполне нормальные явление, свойственное каждому человеку и сопровождают нас в течение всей нашей жизни. Но наступает момент, когда процессы разрушения начинают преобладать: остеокласты начинают доминировать над остеобластами. В результате того, что наши кости не могут восполнить разрушение, костная ткань начинает разрушаться, а кости становятся хрупкими. По сути, внутри наших костей образуются пустоты, а если заглянуть вовнутрь кости, при остеопорозе, она будет напоминать пористый шоколад.
Основной причиной остеопороза является нехватка кальция в костях. В 25-30 лет у девушек наблюдается так называемый пик «костной активности», когда плотность костей находиться на самом высоком уровне. После 30 лет, ближе к 40, запас кальция в костях нашего скелета начинает уменьшаться, но этого мы практически не замечаем до тех пор, пока не наступает менопауза.

Самые «опасные» части нашего тела, которые больше всего подвержены остеопорозу это:

• шейка бедра;
• грудной отдел;
• позвоночник (позвонки);
• лучевая кость.

По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занимает третье место в мире по причине смертности, после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Симптомы остеопороза

Самое страшное то, что на начальной стадии, остеопороз протекает довольно тихо и спокойно – бессимптомно, то есть у нас физически ничего не болит, но внутри нашего организма происходят страшные процессы. Когда болезнь начинает прогрессировать, она сопровождается следующими симптомами:

Одним из самых часто встречаемых симптомов остеопороза, являются боли в спине ноющего характера. Это, как правило, происходит из-за длительного пребывания в одной позе, в положении лёжа или сидя. Боль начинает проявляться в течение получаса.

Вторым симптомом остеопороза являются судороги мышц ног, а именно, в области голеней и стоп. Чаще всего данные судороги происходят в ночное время.

Повышенная хрупкость ногтей и пародонтоз, могут свидетельствовать о наличии или предпосылках к остеопорозу.

Более явными симптомами остеопороза являются боли в костях и в пояснице.

Учащённое сердцебиение также присуще больным на остеопороз.

Признаки остеопороза

Теперь о признаках. Наверное, многие из вас думают: в чём разница между симптомами остеопороза и признаками. Симптомы это то, что мы ощущаем и можем предполагать о наличии болезни, а признаки – что наблюдаем, то есть то, что уже свидетельствует о наступлении болезни.

Первым признаком остеопороза является снижение роста, то есть, если вы начинаете замечать, что вы «растёте вниз», то причина этому – остеопороз. Определить это можно по многим признакам, например ваши штаны или кофта стали на вас велики, вы стали горбиться и появилась сутулость. Появление у женщины в зрелом возрасте сутулости, так называемый «вдовий горб», происходит при искривлении позвоночника вперёд.

Вторым признаком остеопороза следует назвать частые переломы костей. Помимо этого, кости могут ломаться в нескольких местах, либо же долго срастаться. Тут можно упомянуть о переломе шейки бедра, позвоночника, запястий.

Раннее поседение волос тоже, как ни странно, является признаком остеопороза.

Виды остеопороза

Остеопороз бывает следующих видов:

• остеопороз позвоночника;
• диффузный остеопороз;
• остеопороз коленного сустава;
• остеопороз плечевого сустава;
• остеопороз тазобедренного сустава.

Кто подвержен остеопорозу?

Худеющие

Постоянно худеющие девушки и женщины наиболее часто подвергаются остеопорозу, так как урезают себя в еде, а это в свою очередь порождает недостаток кальция в организме. Поэтому у такой группы девушек почти в 2 раза увеличивается риск появления недуга. Поэтому организм должен в полной мере получать заряд кальция.

Тот, кто избегает солнца

Витамин D, который мы получаем от солнца, способствует усваиванию кальция в организме, если же мы испытываем нехватку данного витамина, то все старания организма, по усваиванию кальция, тщетны. Уделите хотя бы 15 минут в день солнышку, это в разы поможет вам защититься от остеопороза.

Люди, ведущие не активный образ жизни

Представителям сидячего и малоподвижного образа жизни рекомендуем начать активничать, так как низкая физическая активность снижает плотность костей, почти на 1% в неделю. О том, как это сделать мы расскажем вам ниже.

Последствия остеопороза

Самые частые последствия остеопороза это, как уже говорилось ранее, переломы костей. При остеопорозе срастание костей происходит очень долго, а кроме того, существует большой риск того, что перелом, в течение двух последующих лет, может повториться не только в этом же месте, но и в другом.

Очень серьёзным последствием является перелом шейки бедра, который у 30% людей требует долгосрочного периода реабилитации. Тут стоит отметить, что перелом бедра очень страшен для пожилых людей, так как в их возрасте кости срастаются очень долго, а при сложной форме остеопороза, кости и вовсе могут не срастись – это зачастую навсегда приковывает пожилых людей к постели, что становиться приговором. Не хотим сгущать краски, но около 20% пожилых женщин, которых перелом бедра приковал к постели, умирают в последующий год после получения данной травмы (перелом при этом является косвенной, но не прямой причиной смерти).

Диагностика остеопороза

Остеопороз можно диагностировать с помощью рентгена, используя денситометрию, которая измеряет плотность костей. Для этого применяется аппарат под названием денситометр.

Кроме этого, как для диагностики, так и для назначения курса лечения остеопороза, проводится биохимический анализ крови. Анализ должен показать, в каком количестве и соотношении в вашей крови: фосфора, щелочной фосфатазы и, конечно же, кальция.

Лечение остеопороза

Как лечить остеопороз? К сожалению, этот вопрос задают себе женщины, когда они уже лоб в лоб столкнулись с данной проблемой. Но всё же, как лечить остеопороз, если врач поставил вам такой диагноз? Давайте мы не будем глубоко вдаваться в подробности, потому как об этом вам должен рассказать ваш врач, мы же перечислим методы лечения остеопороза поверхностно, в виде тезисов.

1. Задачей номер один является – исключение образования переломов костей, так как это сложнее всего поддаётся лечению.
2. Следующим этапом лечения остеопороза является приостановка потери и обеспечение прироста костной массы.
3. Обеспечение организма кальцием.
4. Приём лекарственных препаратов, лечение народными средствами в данном случае не рекомендуется.
5. Физическая активность. Это могут быть как лёгкие физические упражнения (зарядка или бег), так и простое нахождение в движении (прогулки и т.п.).
6. Здоровый образ жизни и правильное питание.

Профилактика остеопороза

Профилактику остеопороза нужно начинать с раннего возраста. Опять обратимся к печальной статистике, которая гласит о том, что у 25% детей школьного возраста наблюдаются снижение показателей костной ткани. Поэтому как можно чаще давайте своему ребёнку продукты содержащие кальций, например молоко и творог.

По словам врачей, остеопороз молодеет и с каждым годом показатель среднего возраста больных им людей понижается, то есть опасность возникновения остеопороза появляется даже у женщин зрелого возраста. Причина этому неправильное питание и недополучение кальция в необходимом для организма количестве. Более того, мы не только снижаем потребление продуктов содержащих кальций, но иногда их попросту не едим.

Как вы уже, наверное, догадались, профилактические меры остеопороза основываются на кальции, который укрепит наши кости. Самым эффективным способом обеспечения кальцием наш организм – это здоровое питание. Не менее важны и способствующие усвоению кальция в организме продукты. О правильном питании при остеопорозе мы расскажем вам ниже.

Не можем не упомянуть о таком интересном факте как секс. Оказывается, что сексуально активные женщины очень редко сталкиваются с остеопорозом в виду активности гормонов, к этому выводу пришли австралийские учёные. Поэтому профилактику остеопороза можно осуществлять, и таким методом, вместе с мужем.

Питание при остеопорозе

Главными носителями кальция являются молочные продукты, именно в них содержание кальция находиться в идеальных пропорциях с фосфором, который в свою очередь способствует усваиванию самого кальция в организме. Установите для себя обязательное употребление минимального количества кальция в день: два стакана молока и кусочек твёрдого сыра.

Кроме этих продуктов есть ещё и другие, которые содержат кальций, его доля не так велика, как в молоке, но, тем не менее, присутствует. Это следующие продукты:

• печень (говяжья или трески);
• рыба (больше всего в сардине);
• морепродукты;
• сливочное масло;
• яичный желток,
• зелёный горошек;
• бобы;
• капуста;
• сельдерей;
• абрикосы;
• яблоки;
• смородина;
• апельсины;
• персики.

Для обогащения организма кальцием пейте парное молоко, такое можно найти у бабушки в деревне, а в городских условиях выбирайте ультрапастеризованное молоко. Почему так? При кипячении молоко теряет свои полезные свойства, и кальций тому не исключение.

Обязательно откажитесь от вредных продуктов: жирное мясо и полуфабрикаты. Газированные напитки с красителями и сахар также попадают в зону запретов. Стоит избегать употребления красного мяса, кофеина и шоколада которые препятствуют нормальному усвоению кальция.

Диета при остеопорозе

Первый день

Завтрак: 100 г овсянки залить 1 стаканом молока, добавить 5 шт. кураги, 1 ч. ложку молотых орехов; завершить завтрак можно стаканчиком апельсинового сока.

Второй завтрак: 100 г творога с сухофруктами.

Обед: овощной суп и отварная говядина с рагу.

Полдник: капустная запеканка.

Ужин: сардина, приготовленная на гриле и овощи.

Второй день

Завтрак: блинчики на молоке со сметаной и апельсиновый сок.

Второй завтрак: творожная масса с апельсинами.

Обед: фасолевый суп, на второе: котлета и картофельное пюре.

Полдник: творожная запеканка и зелёный чай.

Ужин: лапша с сыром и салат из овощей, стакан молока.

Третий день

Завтрак: 2 сваренных в крутую яйца, тост с сыром и помидором черри;

Второй завтрак: йогурт и булочка;

Обед: гороховый суп и компот;

Полдник: блинчики с мясом и стакан молока;

Ужин: запечённая рыба с овощами.

Как вы видите каждый день в меню включено употребление одного стаканчика молока, если вы внимательно читали данную статью, наверное, вспомнили, что в день необходимо выпивать, по меньшей мере, 2 стакана молока, поэтому за полчаса до сна каждый день старайтесь выпивать ещё один стакан молока.

Физическая активность

Для лечения и профилактики остеопороза вам, в обязательном порядке, необходимо как можно больше двигаться. Для этого начинайте свой день с небольшой утренней зарядки. Старайтесь гулять на улице не меньше 3-ёх раз в день, выделяя минимум по полчаса на прогулку, при этом прогулка не должна заключаться в сидении на лавочке.

Для девушек, в качестве профилактических мер остеопороза, советуем заниматься спортом: фитнес, аэробика, плаванье и т.п.

Чем раньше вы начнёте профилактику остеопороза, тем больше у вас шансов на здоровую и долголетнюю жизнь.

timelady.ru

Выявление остеопороза на ранней стадии

Раз уж эта болезнь настолько коварна, что протекает бессимптомно до того момента, когда изменения в костной ткани становятся практически необратимыми, возникает разумный вопрос: есть ли какие-то косвенные признаки, по которым можно определить начало развития остеопороза?

Современная медицина располагает достаточно эффективным методом распознавания остеопороза на самых начальных его стадиях, когда снижение плотности костной ткани не превышает 3-5%. Исследование, позволяющее определить плотность костной ткани, тем самым узнать предрасположенность к остеопорозу, называется костная денситометрия —  ультразвуковая диагностика костной ткани. Оно похоже на рентгенографию, исследуются нижний отдел позвоночника и тазобедренный сустав (именно там в первую очередь наблюдается вымывание кальция). 

Этот метод обследования позволяет диагностировать остеопороз до того, как костная ткань начyет разрушаться и позволяет предсказать возможность переломов костей в будущем. Кроме того, определение плотности костной ткани позволяет контролировать эффективность проводимого лечения, а также степень развития остеопороза в течение времени, и поэтому денситометрию необходимо проводить регулярно (ежегодно). Все методики денситометрии являются безболезненными, неинвазивными и безопасными. Результатом является определение числа Т, которое показывает количество костной массы у вас по сравнению с пиком костной массы у молодого взрослого человека такого же пола. Показатель -1 считается нормой, от -1 до -2,5
На рентгеновском снимке, к сожалению, можно различить изменения, вызванные остеопорозом, лишь при "потере" 15-20% костной ткани.

Лабораторные анализы применяются для определения уровня кальция, фосфора, витамина Д, уровня гормонов (эстрогена тестостерона), уровня гормонов щитовидной (паращитовидной) железы, анализы, определяющие выделительную функцию почек.

Остеопороз долгое время протекает скрытно. Человек, не подозревая о его наличии, получает первые гипотравматические переломы. Чаще всего страдают тела позвонков, вызывая боль и заставляя обратиться к врачу. Единичный перелом позвонка может протекать бессимптомно, а болевой синдром в спине приходит, когда происходят переломы несколько смежных тел позвонков.
Для остеопороза наиболее характерны переломы лучевой кости предплечья, переломы тел позвонков, и перелом шейки бедра

Существует, однако, ряд косвенных признаков развития остеопороза и снижения плотности костной ткани. От компрессии страдают передние отделы тел позвонков, вызывая их клиновидную деформацию. Это приводит к изменению, в первую очередь,  роста. Изменение (уменьшение) роста больше, чем на 1-1,5 см (до 5 см и более в течение нескольких лет) — это серьезный сигнал для обращения к специалисту.

Еще одним косвенным признаком остеопороза является ухудшение осанки. Любое искривление позвоночника — это тоже серьезный сигнал.  Для медленного остеопороза острые боли в начале болезни не характерны. Он связан с медленно прогрессирующей ползучей деформацией позвонков: постепенно развивается дорсальный кифоз и усиливается шейный лордоз, формируя «горб аристократки». Женщины склонны к развитию сколиоза, который ограничивает подвижность позвоночника. Несмотря на тихое начало, в дальнейшем могут возникать острые атаки боли.

Самые характерные признаки остеопоротических переломов позвонков — боль и деформация позвоночника.  Боль возникает остро, иррадиирует по межреберным промежуткам в переднюю стенку брюшной полости. Приступы возникают вследствие резких поворотов тела, прыжков, кашля, чихания, поднятия тяжести и др.

Иногда болевые приступы не удается сопоставить с травмой. Они приобретают хронический рецидивирующий характер из-за гипертонуса мышц спины и проявляются при изменениях положения позвоночника. Боль наименее выражена утром, затихает после отдыха в положении лежа, нарастая в течение дня вследствие физической активности.  Иногда приступы боли сопровождаются вздутием живота и функциональной кишечной непроходимостью.

Боли длятся около недели, а через месяц пациент может вернуться к своей обычной активности. Тупая боль сохраняется и продолжает периодически беспокоить, пациенту становится трудно сидеть и вставать. Течение остеопороза у реального пациента непредсказуемо, а интервалы между переломами иногда длятся годами.

Метод диагностики остеопороза при помощи определения уровня содержания кальция в крови не имеет под собой никаких оснований. Дело в том, что при остеопорозе, как правило, уровень кальция в крови остается в норме. Более того, нормальный уровень кальция зачастую поддерживается именно за счет "вымывания" его из костной ткани.

Советую обратиться за консультацией к специалисту, если у вас было два и более переломов, в возрасте после 40-ка лет. При появлении любых болевых либо неприятных ощущений в костях также следует незамедлительно проконсультироваться со специалистом на предмет остеопороза.

Обязательно следует пройти костную денситометрию женщинам, через 1-2 года после наступления менопаузы. Главное помните, что остеопороз значительно легче предупредить, чем лечить. Грозное осложнение остеопороза — перелом шейки бедренной кости, который чреват высокой летальностью, инвалидизацией и большими затратами на лечение.

Также не помешает пройти диагностику на наличие симптомов разрушения (ослабления) костной ткани тем, у кого в семье были случаи заболеваний остеопорозом.

Подведем итог:

• ножные судороги
• Ранняя седина
• Учащенное сердцебиение
• Пародонтоз и зубной налет
• Расслоение и хрупкость ногтей
• Характерные боли в грудном и поясничном отделах позвоночника, которые усиливаются после небольшой физической нагрузки и длительного пребывания в одном положении
• Боли в поясничном и крестцовом отделе позвоночника, в голеностопном и тазобедренном суставах, костях таза.
• Межпозвонковая грыжа.
• Тяжесть в межлопаточной области и общая мышечная слабость.
• Уменьшение роста (длина тела короче размаха рук на 3 см и более)
• Искривление позвоночника (сутулость, развитие грудного кифоза (горб) и усиление прогиба в поясничном отделе)
• Нарушение ходьбы «утиная походка»
• Появление складок кожи по бокам живота

Профилактика остеопороза

Огромную роль в деле профилактики остеопороза играет отказ от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем.

Физическая активность и достаточная нагрузка на все кости скелета является одним из основных и очень эффективных методов предупреждения снижения плотности костной ткани (остеопении). Плотность костной ткани напрямую зависит от физической нагрузки на кости. Самое быстрое снижение массы костей отмечено у космонавтов, в условиях невесомости и у людей "прикованных" к постели. Т.е. у тех, кто лишен возможности преодолевать вес собственного тела.

Эффективным средством профилактики остеопороза являются подвижные игры и прогулки на свежем воздухе.

Очень полезно подниматься на свой этаж по лестнице, а не на лифте. Все без исключения "блага" современной цивилизации, одновременно являются пособниками остеопороза.

Интересное наблюдение: у спортсменов, чьи виды спорта связаны с неодинаковой нагрузкой на разные части тела отмечается увеличение плотности костной ткани в рабочих конечностях: толчковая нога у прыгунов, ударная рука у теннисистов и т.д.

Еще одним немаловажным фактором в деле профилактики остеопороза является соблюдение гигиены питания. Рациональное и сбалансированное питание является необходимым фактором для нормального функционирования пищеварительной системы, полноценного обмена веществ и укрепления иммунитета. Основной же причиной остеопороза является нарушение обменных и гормональных процессов в организме.

Доказано, что у женщин, с рождением каждого последующего ребенка, вероятность развития остеопороза снижается примерно на 10-15%. Это связано ст ем, что во время беременности организм будущей матери интенсивно "обновляется".

Кальций — важнейший естественный компонент костей и зубов. Если в период роста костной ткани кальция в пищевом рационе достаточно, это помогает достичь максимального пика плотности костной ткани. Поскольку этот элемент необходим организму для осуществления и других жизненно важных функций, то при дефиците поступления кальция с пищей он начинает вымываться из костей. Именно потому так важно в течение всей жизни потреблять достаточно кальция, поддерживая его здоровый баланс в организме.

Помните! Избыточное потребление поваренной соли, употребление в больших количествах пищи, содержащей много белков и фосфора (мясные и рыбные продукты, консервы, газировка, кофе), приводят к излишнему выведению кальция с мочой.
Ограничьте потребление соли, т.к. потребление большого количества натрия (соли) приводит к выщелачиванию кальция из костей и выведению его с мочой, что и ведет к развитию остеопороза, поэтому придерживайтесь диеты с низким содержанием натрия. Это будет полезно и в качестве профилактики гипертонической болезни.

Рекомендуемое официальной медициной употребление повышенных доз кальция, как правило, ощутимых результатов не приносит. Обусловлено это тем, что этот кальций попросту не усваивается организмом. Зато он может "с успехом" откладываться в печени, почках и мочевом пузыре, в качестве камней. Заблуждение считать, что причина развития остеопороза кроется в недостатке кальция. Кальция поступающего в организм с натуральными продуктами, при грамотно составленном рационе питания, человеку вполне достаточно. 
Большая часть кальция поступает к нам с молочными продуктами. Примерно 40 процентов взрослых людей не могут пить молоко, так как их организм с возрастом перестает переваривать лактозу. Для них профилактикой остеопороза будут кисломолочные продукты и другие продукты питания, в которых содержится кальций. Если молочные продукты вы не переносите, включите в свой рацион другие, содержащие кальций. Наиболее распространенные наименования приведены в таблице ниже. Если вы ограничиваете жиры, старайтесь подбирать продукты с низкой жирностью, но с достаточным количеством кальция. Если суточное потребление кальция превышает необходимое количество или соответствует ему, не меняйте характер питания.

1. Все сорта капусты, особенно брокколи.
2. Все виды орехов.
3. Цельнозерновые продукты из всех видов злаковых и бобовых культур.
4. Молочные и кисломолочные продукты (натуральные).
5. Все сухофрукты, особенно курага и чернослив.
6. Различная зелень, в особенности шпинат.
7. Свежие овощи и фрукты, без исключения.
8. Рыба.

В настоящий момент нет единого способа лечения остеопороза. В любом случае, лечение остеопороза достаточно длительный и трудоемкий процесс. Заключается он в грамотном подборе рациона лечебного питания и в разработке индивидуального комплекса лечебной гимнастики.

Рекомендованная ежедневная доза введения кальция для женщин  старше 50, которые получают гормоно-заменительную терапию — 1000- 1200 мг в сутки (столько содержится в четырех стаканах молока или в трех порциях йогурта.).
Женщины старше 50 лет, которые не получают гормонозаменительную терапию, должны потреблять 1500 мг в сутки.
Суточная доза потребления кальция для мужчин старше 25 лет — 1500 мг.

При приеме кальция в виде таблеток или биодобавок удостоверьтесь, что он идет в комбинации с Витамином D, поскольку он помогает усвоение кальция организмом. Цитрат кальция усваивается лучше карбоната. Если Вы принимаете карбонат кальция, то принимайте его во время еды.

В народной медицине в качестве источника кальция используется яичная скорлупа, перемолотая в кофемолке. В скорлупе яйца кальций находится в наиболее "удобной" для нашего пищеварения форме. Этот порошок принимают два раза в день: нужно взять немного порошка (на кончике чайной ложки), предварительно "погасив" лимонным соком, проглотить.

Дефицит Витамина D может внести свой вклад в потерю массы костной ткани и переломом позвоночника и головки бедренной кости. Рекомендованная суточная доза Витамина D для взрослых — 800 — 1000 мг. Для профилактики его дефицита, и как следствие остеопороза, нужно чаще бывать на солнце.
Многие препараты кальция содержат в себе Витамин D. Так же Витамин D содержится в следующих продуктах питания: яичный желток, рыба (палтус, макрель, сардина, лосось, креветки, печень трески), витаминизированное молоко, хлеб. Хороший источник витамина D — рыбий жир.

Цели лечебной физкультуры состоят в том, чтобы помочь Вам:

• Изучить правильную осанку и движения тела, что бы противодействовать эффектам остеопороза
• Научиться правильно поднимать и переносить тяжести
• Научиться правильно вставать и наклоняться, что бы избежать напряжения позвоночного столба
• Улучшить биомеханику движения, что бы предотвратить падение

Обязательно нужно принимать солнечные ванны, но в разумном количестве.

Обязательно нужно включать в режим дня пешеходные прогулки на свежем воздухе.

Из вышеизложенного несложно сделать вывод, что остеопороз не является неизбежным "довеском" старости. Но для того, чтобы это опасное и неприятное заболевание вас не коснулось, нужно заниматься его активной профилактикой. Здоровый образ жизни и рациональное питание являются практически "панацеей" от этой эпидемии 21-го века.
Если же у вас диагностирован остеопороз, то при адекватном лечении, прогрессирование остеопороза можно замедлить или остановить. Тем не менее, некоторые люди становятся инвалидами в результате нарушения плотности костной ткани.

Почти у 26% пациентов с остеопорозом возникают переломы бедра, костей таза, позвонков, запястья, плеча. Переломы бедра встречаются достаточно часто и, как правило, после них 50 % пациентов не могут ходить самостоятельно. Кроме того, при переломе шейки бедра очень высок риск летальности, вследствие осложнений, вызванных длительной иммобилизацией (до 20 %). В возрасте 80 лет, у 15% женщин и 5% мужчин имеются переломы бедра. Таким образом, остеопороз является серьезным заболеванием, которое требует более ранней диагностики, профилактики и лечения. Так что. если вы уже в возрасте — поспешите проверить себя «на остеопороз»!

По материалам ru.wikipedia.org,  stgetman.narod.ru, spina.net.ua, www.ditrix.ru

Интересный факт. Американские исследователи выяснили, что женщины в периоде менопаузы, выпивающие два небольших бокала вина в день, могут таким образом защитить себя от остеопороза.

Ученые Медицинского центра Бостонского университета сообщили, что в их исследованиях принимали участия 40 здоровых женщин в постклимактерическом периоде. Авторы анализировали причины развития остеопороза у таких женщин: почему организм не формирует новую костную ткань, когда рассасывается старая?

Слабость костной ткани у женщин в постклимактерическом периоде является результатом дисбаланса между рассасыванием старой кости и образованием новой, то есть нарушением процесса ремоделирования кости. После менопаузы рассасывание старой костной ткани продолжается, однако новая образуется медленнее, что приводит к уменьшению плотности кости. Почему это происходит, до сих пор неизвестно.

Исследование, опубликованное в медицинском журнале «Менопауза», показывает, что алкогольное воздержание способствует увеличению факторов ремоделирования кости и приводит к остеопорозу. Употребление алкоголя, наоборот, снижает эти факторы.

Читайте также:

7 симптомов болезни сердца

Рассеянный склероз: причины, симптомы, лечение

www.liveinternet.ru

Причины остеопороза

В развитии остеопороза играет роль нарушение равновесия в ремодулировании костной ткани. В процессе постоянного обновления костной ткани участвуют клетки – остеокласты и остеобласты. Один остеокласт разрушает столько костной массы, сколько формирует 100 остеобластов. Для заполнения (минерализации) костных лакун, вызванных остеокластами за 10 суток остеобластам требуется 80 суток. При повышении активности остеокластов (по разным причинам) разрушение костной ткани происходит быстрее, чем ее формирование. Истончаются и перфорируются трабекулярные пластинки, происходит деструкция горизонтальных связей, увеличивается ломкость кости, хрупкость – что грозит переломами костей.

Измененные при остеопорозе позвонки и компрессионный перелом тела позвонка.

В норме пик набора  костной массы приходится на 16 лет, формирование кости преобладает над резорбцией. В 30 – 50 лет формирование и резорбция происходит примерно одинаковыми темпами. С возрастом ускоряются процессы резорбции костной ткани. Ежегодная потеря костной массы до 50 лет – 0,5 – 1%, в первый год после менопаузы – 10%, далее 2 – 5%.

Факторы риска развития остеопороза:

женский пол,
семейные случаи остеопороза,
пожилой возраст,
нарушение менструального цикла,
малоподвижный образ жизни,
применение кортикостероидных гормонов, антиконвульсантов, гепарина, тироксина, антацидных средств, содержащих алюминий,
низкий рост,
тонкие кости,
низкий вес.

Модифицируемые факторы риска – (можно на них повлиять):

курение,
злоупотребление алкоголем,
кофеином,
малоподвижный образ жизни,
малое употребление молочных продуктов,
недостаточное употребление кальция,
дефицит витамина Д3,
избыточное потребление мяса.

Симптомы остеопороза

Опасность клинической картины связана с бессимптомным или малосимптомным началом остеопороза, маскирующимся под остеохондроз позвоночника и артрозы суставов. Заболевание часто диагностируется уже при наличии перелома. А переломы могут возникать при минимальной травме, поднятии тяжести.

Заметить заболевание на ранней стадии достаточно сложно, хотя существует несколько признаков. Например, изменения в осанке, боли в костях при изменении погоды, хрупкие ногти и волосы, разрушение зубов. Наиболее чувствительны к заболеванию позвоночник, шейка бедра, кости рук и запястье. Первыми симптомами остеопороза могут быть боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке (например, сидячей работе), ночные судороги в ногах, хрупкость ногтей, старческая сутулость, уменьшение роста (за счет уменьшения высоты позвонков), явления пародонтоза.

Изменение осанки при остеопорозе

Постоянные боли в спине, пояснице, межлопаточной области могут быть симптомами остеопороза. При наличии болей, уменьшении роста, изменении осанки нужно проконсультироваться у врача, обследоваться на наличие остеопороза.

Диагностика остеопороза:

— рентгенография костей, позвоночника
— остеоденситометрия – двухэнергетическая рентгеновская денситометрия (DEXA), количественная компьютерная томография, ультразвуковая денситометрия.

Рентгенография для точной диагностики не годится, начальные формы и остеопению обнаружить не удастся. Потеря костной массы в размере до 25 – 30%  на рентгенограммах не видна.

Стандарт диагностики – DEXA. Костная денситометрия – количественная неинвазивная оценка костной массы.
Измеряется костная масса и минеральная плотность кости. Показатель Z разница между плотностью костной ткани у пациента и теоретической плотностью костной массы у здорового человека такого же возраста. Показатель Т – разница между плотностью костной ткани у пациента и средней величиной показателей у здоровых лиц в возрасте 40 лет.

Согласно рекомендациям ВОЗ диагностика проводится на основании показателя Т.
Норма – Т минус 1 (-1).
Остеопения – Т между минус 1 и минус 2,5 (-1 и -2,5).
Остеопороз – Т менее минус 2,5 (-2,5).
Установленный остеопороз — Т менее минус 2,5 с наличием нетравматических переломов.

Показания для проведения денситометрии:

— дефицит эстрогенов
— ранняя менопауза
— длительная вторичная аменорея
— низкий индекс массы тела
— наследственный анамнез
— анорексия, гипотрофии
— гиперпаратиреоз
— трансплантация органов
— хроническая почечная недостаточность
— гипертиреоз
— первичный гипогонадизм
— сниженный уровень тестостерона у мужчин
— длительная иммобилизация
— синдром Иценко – Кушинга
— терапия кортикостероидами
— заболевания, ассоциированные с остеопорозом – ревматоидный артрит, спондилоартриты.

Для диагностики остеопороза используют биохимические маркеры – различные гормоны (эстрогены, гормоны щитовидной железы, паращитовидной), витамин Д, кальций, фосфор, магний, маркеры формирования (остеокальцин, специфическая костная щелочная фосфатаза, проколлагеновый С-пептид и N-пептид), маркеры резорбции (стойкая к тартрату кислая фосфатаза, пиридинолин, дезоксипиридинолин, кальций, гликозиды гидроксилина.

Лечение остеопороза

Лечение остеопороза – очень сложная проблема, которой занимаются иммунологи, ревматологи, неврологи, эндокринологи. Необходимо добиться стабилизации показателей костного метаболизма, замедлить потерю костной массы, предотвратить появление переломов, уменьшить болевой синдром, расширить двигательную активность.

• Этиологическая терапия – необходимо лечить основное заболевание, приведшее к остеопорозу.
• Патогенетическая терапия – фармакотерапия остеопороза.
• Симптоматическая терапия – снятие болевого синдрома.

Используются

— препараты с преимущественным подавлением костной резорбции – натуральные эстрогены, кальцитонин, бисфосфонаты (памидронат, алендронат, ибандронат, ризедронат, золедроновая кислота). Препараты принимаются длительно, годами. Существует различие в приеме препаратов – раз в неделю (рибис), раз в месяц (бонвива), раз в год (акласта).
— препараты, стимулирующие костеобразование – соли фтора, кальция, стронция, витамин Д3, биофлавоноиды.
Назначается лечение врачом!

Вылечить обнаруженный остеопороз полностью, пожалуй, невозможно. Можно лишь улучшить состояние костной системы препаратами, влияющими на усвоение и всасывание кальция, и самими препаратами кальция.

Диета при остеопорозе

Для правильного питания, прежде всего, необходимо употреблять продукты, содержащие кальций и витамин D. Это разнообразные молочные продукты (аллергикам можно использовать соевое, козье или ореховое молоко), рыбу, зелень, капусту, брокколи, орехи. Витамин D содержится в рыбе, рыбьем жире, желтке. Помимо этого, лучи солнца так же способствуют выработке витамина D.

Лечебная физкультура при остеопорозе

Физическая активность должна включать ходьбу, которая дает нагрузку на кости. Важно отметить, что плавание не способствует укреплению кости, поскольку невесомое состояние тела в воде не приводит к возникновению необходимого усилия на костные структуры.

Одно из упражнений для укрепления костей, которое нужно выполнять систематически:

Стоя на коленях и опираясь на выпрямленные руки, втяните живот внутрь. Спина находится в прямом положении. Поднимите правую руку вверх, грудная клетка раскрывается, взгляд в сторону кисти руки. Задержитесь в таком статичном положении на несколько секунд. Дышите ровно. Затем опустите руку и проделайте то же самое в противоположную сторону. Повторите упражнение несколько раз в обе стороны.

После окончания выполнения упражнения опустите таз на стопы ног, выпрямите руки, голову опустите вниз. Тело расслабьте, сохраняйте ровное дыхание. Это упражнение можно выполнять 2-3 раза в неделю. Сочетайте его с правильным питанием и добавьте ходьбу 2 раза в неделю, минимум по полчаса.

Осложнения остеопороза

Наиболее часто встречаются переломы тел позвонков, шейки бедра, лучевых костей. По данным ВОЗ переломы бедренной кости ставят остеопороз на 4 место среди всех причин инвалидности и смертности. Остеопороз уменьшает ожидаемую продолжительность жизни на 12 – 20%. Первый перелом позвоночника в 4 раза увеличивает риск повторных переломов позвоночника и в 2 раза переломов бедра. Длительный постельный режим способствует развитию пневмоний, пролежней, тромбэмболий.

Профилактика остеопороза 

Употребление достаточного количества кальция – продукты, богатые кальцием (нежирные молочные продукты, брокколи, цветная капуста, мясо лосося, сыр, уменьшить продукты, содержащие фосфор (красное мясо, сладкие газированные напитки), ограничить алкоголь и кофеин, достаточная физическая активность. Рекомендованная доза кальция 1000 мг в день до 65 лет и 1500 мг в день после 65 лет.

При невозможности или малой эффективности обычных мер предупреждения болезни врачи всегда рекомендуют обратиться к средствам медикаментозной профилактики. В ситуации с профилактикой остеопороза подобрать эффективное средство оказывается не так просто. Дело в том, что наличием одного лишь кальция в препарате проблему его дефицита в организме решить невозможно. Он почти не будет усваиваться. Оптимальным решением в данном случае является присутствие в лекарстве необходимого соотношения кальция и витамина D.

Профилактикой остеопороза являются здоровый образ жизни, регулярные посильные физические нагрузки, ЗГТ в период климакса (в период менопаузы для профилактики остеопороза назначают эстрогены — внутрь или в форме подкожных имплантатов).

Например, биологически активную добавку к пище  ЭСТРОВЭЛ® капсулы — комплекс фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов, компоненты которого действуют на основные проявления климакса. ЭСТРОВЭЛ® содержит витамин К1 и бор, способствующие снижению риска возникновения остеопороза.

После 40 лет всем женщинам без исключения следует проверить функкционирование своей щитовидной железы и при необходимости провести лечение.

Российская ассоциация по остеопорозу ( www.osteoporoz.ru)   систематически проводит бесплатное обследование людей из групп риска по остеопорозу в различных городах России, подробнее о Центрах остеопороза и проведении бесплатной диагностики остеопороза вы можете узнать на сайте Российской ассоциации по остеопорозу.

Консультация врача по остеопорозу

Вопрос: Во всех рекомендациях при лечении остеопороза одним из приоритетов питания-кальций. А как же быть тем,у кого камни в почках и кальций противопоказан?

Ответ: Прием препаратов кальция, высокое потребление кальция с пищей предотвращают образование камней в почках. Низкое потребление кальция женщинами в постменопаузальном периоде является фактором риска мочекаменной болезни. У мужчин моложе 60 лет недостаток кальция — риск мочекаменной болезни. Считают, что защитный механизм кальция обусловлен связыванием кальцием оксалатов и фосфатов в кишечнике, предотвращение его избыточной экскреции с мочой, а следовательно и уменьшению риска развития камнеобразования. Кальций следует принимать во время еды. При камнях в почках кальций не противопоказан. Даже при рецидивных оксалатных камнях показан прием кальция. Прием кальция в максимальных дозах приводит к минимальной экскреции оксалатов. Употребление кальция в дозе менее 800 мг/день приводит к кальциевому дисбалансу. Основные факторы камнеобразования — гиперкальциурия, гипероксалурия, гиперурикозурия, дефицит ингибиторов камнеобразования и изменение рН мочи. Каждый из них или их сочетание в совокупности с другими патогенетическими механизмами — нарушениями уродинамики, расстройствами кровообращения в почечной паренхиме, воспалительными процессами в мочевых путях — может обусловить образование камней. Ограничение приема кальция с пищей или дополнительного поступления кальция в организм человека в виде препаратов кальция и витамина D  играют отрицательную роль в патогенетических механизмах профилактики камнеобразования в мочевых путях и течения мочекаменной болезни.

Врач невролог Кобзева С.В

www.medicalj.ru

Классификация заболевания

Остеопороз по степени распространенности бывает системным и локальным. По этиологии его подразделяют на первичный — взаимосвязан с естественными процессами, осуществляющимися в организме, а также вторичный — проявляется как следствие некоторых болезней.

Первичный остеопороз бывает 3-х типов:

1. постменопаузальный;
2. старческий;
3. идиопатический (проявляется у людей среднего возраста).

Вторичный, может появиться при заболеваниях:

• Почек;
• Пищеварительного тракта;
• Крови;
• Ревматических болезнях (Бехтерева, СКВ, ревматоидном артрите);
• Эндокринной системы.

По критериям морфологического характера различают следующие виды остеопороза:

• Смешанный;
• Трабекулярный – утрата губчатого вещества;
• Кортикальный – утрата кортикального вещества.

По характеру течения болезнь подразделяют на равномерный и пятнистый остеопороз. Метаболическая интенсивность в тканях костей может быть: нормальной, низкой и высокой

Причины возникновения болезни и факторы риска

В развитии заболевания большое значение имеют нарушения ре-модулирования и равновесия костной ткани.

С возрастом плотность костей становится меньше, так как снижается их прочность.

Эти возрастные изменения считаются нормальными, но у некоторых они происходят раньше времени и протекают с высокой интенсивностью.

Существует масса факторов риска по возникновению этого заболевания, осведомлённость о которых поможет предотвратить болезнь или замедлить процесс его течения.

Факторы, обусловленные продолжительным использованием следующих лекарств:

• Антагонистов и агонистов;
• Антацидов связывающих фосфат;
• Антибиотиков ряда тетрациклина;
• Циклоспорина А, метотрексата;
• Цитостатиков и цитотоксинов (противоопухолевые средства);
• Лития;
• Фенитоин (противосудорожный препарат);
• Антикоагулянтов;
• Тиреоидных гормонов;
• Глюкокортикоидов.

Факторы, обусловленные сопутствующим патологическим состоянием:

• Хроническая печёночная недостаточность;
• Хроническая недостаточность кровообращения;
• Нарушение абсорбции органов пищеварения;
• Системные аутоаллергии (красная волчанка, артрит, полимиозит и т. д.);
• Заболевания крови и органов, её творящих (пернициозная анемия, лимфома, множественная миелома, лейкоз);
• Эндокринная система (гипогонадизм, сахарный диабет, тиреотоксикоз, гиперпаратиреоз и мн. др.).

Факторы, обусловленные ведением неправильного образа жизни:

• Злоупотребление кофе и алкоголем;
• Табакокурение;
• Чрезмерные физические нагрузки;
• Недостаточное содержание в организме кальция (дефицит поступления с пищей или нарушение всасывания его организмом);
• Недостаток элемента Д;
• Малоподвижный образ жизни.

Эндокринологические факторы:

• Бесплодие всех видов;
• Периоды аменореи;
• Позднее монархе;
• Ранняя менопауза;
• Гормональный дисбаланс любого рода.

Генетические факторы:

• Непереносимость продуктов молочного происхождения;
• Длинная шейка бедренной кости по отношению к диафизу;
• Субъективно хрупкое телосложение;
• Низкая масса костей;
• Рост (более 172 см для женщины и 183 см для мужчины);
• Низкая масса тела;
• Пол (для женщин риск заболеть возрастает в 3 раза больше, чем для мужчин);
• Возраст (старость);
• Остеопороз и патологические переломы позвонков, а также бедренных костей у родственников;
• Раса (монголоидная, европеоидная).

Многих факторов можно избежать или повлиять на них (кроме, генетических). Для этого нужно проводить профилактику, которая включает в себя массу мероприятий.

Профилактические меры по предупреждению заболевания

Для предупреждения заболевания, особенно, людям, имеющим к нему генетическую предрасположенность, следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Вести здоровый образ жизни;
2. Правильно питаться;
3. Заниматься физкультурой (умеренно).

В чём суть здорового образа жизни?

Поддерживать своё здоровье нужно с детства – в момент, когда кости стараются накопить как можно больше минеральных веществ. Вредные привычки — алкоголь, курение, кофе в больших количествах, снижают остеосинтез (процесс образования новых клеток ткани), а также нарушают усвояемость кальция.

В результате курения происходит длительное спазмирование капилляров – это препятствует поступлению в кости минералов (особенно, что касается позвоночника). Кофе – удаляет из костей кальций, который впоследствии выводится из организма почками. Поэтому ведение здорового образа жизни, является важным в профилактике остеопороза.

Насколько важно правильное питание?

Профилактика заболевания при помощи диеты основана в первую очередь на употреблении кальция. Если в период активного роста его недостаточно поступает в организм, спустя много лет, это может негативно отразиться на состоянии костной ткани. Помимо кальция важно потребление продуктов богатых фосфором и магнием (комплексом минералов), которые важны для формирования костей, а также витамина Д. Удовлетворить организм в этих элементах могут продукты, которые содержат их в избытке, к ним относятся:

• Кисломолочные продукты (особенно сыры);
• Желток куриного яйца;
• Пророщенные злаки (в особенности соя);
• Свежая зелень;
• Морская рыба;
• Печень.

Препятствовать усвояемости минералов, может также рацион, основанный на пониженном содержании жиров.

Для чего нужна физкультура?

С помощью физических нагрузок сохраняется плотность костей. Двигательная активность особенно полезна для профилактики заболевания, после его развития она может стать бесполезной. Регулярные занятия восполняют потерю костной массы всего на 2%, в то время когда в результате длительного постельного режима кости теряют свой объём на 15%.

Физические нагрузки должны быть умеренными. Они заключаются не только в спортивных тренировках, но и в танцах, фитнесе и аэробике. Хорошо выполнять силовые упражнения с помощью тренажеров. «Главное» в профилактике регулярные занятия физкультурой, в противном случае желаемого результата может не быть.

Как проявляется заболевание?

Остеопороз в процессе своего развития характеризуется, медленной потеряй, костной массы и деформацией позвонков. Продолжительное время, болезнь может протекать бессимптомно. Возникновение резкой интенсивной боли в позвоночнике связано со сдавливанием позвонков, в результате чего ограничивается объём движений, что вызывает у человека мучительные страдания, иногда приводящие к состоянию депрессии.

Заболеванию характерны переломы рёбер, при этом появляются боли в грудине, которые объясняются микро переломами. Если разрушается головка бедренных костей, у пациентов появляется «утиная» походка. При этом заболевании, «возможно» уменьшение роста человека на 2-3 см, при продолжительном его течении на 10-15 см.

Диагностические меры по выявлению болезни

Самый распространенный метод диагностики – рентгенограмма. С помощью её показателей болезнь можно выявить, когда костная масса потеряна на 20-30%. Для раннего диагностирования остеопороза используют также метод костной диссиметрии – это безопасный и оптимальный вид исследования в результате, которого состояние костной ткани определяется с точностью. Проводят и радиоизотопное сканирование, по которому можно как выявить остеопороз, так и определить место локализации поражения.

В процессе обследования необходимо сдать анализы:

1. На гормоны щитовидной железы;
2. Крови и мочи (общий);
3. Мониторинг белка, фосфатов, кальция и билирубина в плазме крови.

Цель и методики лечения заболевания

Целью лечения остеопороза позвоночника является приостановление разрушительного процесса костной ткани, а также восстановление нормального функционирования суставов и костей. Для этого назначается сбалансированное диетическое питание, медикаментозная терапия, физиотерапия, ЛФК.

Больному необходимо в процессе лечения вести здоровый образ жизни (отказаться от курения, употребления спиртных напитков, кофе).

Рацион питания

При данном заболевании нужно употреблять продукты, содержащие в больших количествах кальций, к ним относятся:

• Молочные продукты (молоко, творог);
• Зерновые культуры;
• Овощи тёмно-зелёного цвета;
• Миндаль;
• Капуста и др.

Недостаточное поступление кальция с продуктами, восполняют при помощи лекарственных препаратов.

Необходимо также употребление витамина Д, который содержится в:

• Молочных продуктах (сыре, сметане);
• Куриных яйцах;
• Кунжуте.

Нужно отдать предпочтение и продуктам, содержащим цинк, витамин В6, фолиевую кислоту и магний, которые входят в состав следующих продуктов:

• Злаковых и бобовых культур;
• Морепродуктов;
• Субпродуктов (печени);
• Листовых овощей (салатов);
• Зелени.

Совместно с перечисленными продуктами, рекомендуется употребление соков свежего отжима из моркови, яблок, огурцов, томатов, свеклы, шпината.

Примерная схема питания:

• Завтрак. Овсяная каша 110 г. Молоко 120 мл. Курага 5 плодов. Перемолотые грецкие орехи 1ч./л. Свежевыжатый апельсиновый сок – 120 мл.
• Обед. Обезжиренный творог 60 г. Виноград 30 г. Кунжут 1 ч/л. Четыре помидора и 250 г. листьев салата.
• Ужин. Курица со спагетти. В макароны нужно добавить 30 г. тёртого сыра и 100 г. шпината.

ЛФК

Физкультура обязательно включается в ежедневный план при лечении остеопороза.

Больным остеопорозом показана физическая активность следующих видов:

1. Йога и растяжка – для гибкости;
2. Водная гимнастика и плаванье – благоприятно влияют на все мышцы;
3. Занятия на турнике и силовой тренинг – позволяют укрепить спину;
4. Аэробика – укрепляет мышцы ног;
5. Ходьба, танцы, подъём по лестнице.

Идеальным вариантом физической активности будет включение упражнений из всех 4-х вышеуказанных групп. В качестве ориентировки для желающих тренироваться, можно представить следующие упражнения:

• Стать на четвереньки, медленно выгнуть спину, после чего вернуться в исходное положение. Проделать 7 раз;
• Лечь набок, свободной рукой опереться об пол, поднять прямую ногу и удержать её на весу 5 сек, опустить. Повторить 9 раз, на каждую ногу;
• Лечь на спину и ногами имитировать езду на велосипеде. Делать 2 мин;
• В положении на спине, обхватить колени руками и подтянуть к животу, сосчитать до 5, затем отпустить. Повторяем 7 раз;
• Сесть, опустить руки вниз, сделать 20 круговых вращений плечами вместе, затем в отдельности каждым плечом столько же раз;
• Сесть в удобное положение и согнуть руки в локтях, медленно отвести назад плечи, сводя лопатки, сосчитать до 5, после чего расслабиться. Проделать 9 раз.

Занятия физкультурой нужно начинать с минимальных нагрузок, которые постепенно нужно увеличивать. В процессе занятий нельзя допускать резких движений и сильных нагрузок. В лечебную физкультуру не нужно включать прыжки, повороты талии, приседания, резкие наклоны, бег. Запрещено поднимать гантели, гири, штанги.

Лечение болезни медикаментами

Для лечения остеопороза на сегодня существует масса медикаментозных препаратов. Наиболее часто используемые и эффективные следующие:

Кальция «Лактат». Хорошо переносимая форма препарата, обладающая высокой активностью по отношению к кальцию хлориду и глюконату. Принимать 2-3 р./день, по 1 таб.

Фторид натрия. Соль, состоящая из фтора и натрия. Усиливает синтез костной ткани и предотвращает её разрушение. Назначается по 1-2 таб./1-4 р./день.

«Глюконат» кальция. Восполняет дефицит минерала. Выпускается в форме таблеток, порошка и раствора для инъекций. Взрослым назначают от 1 до 3 г./день в 2-3 приёма. Детям дозу назначают с учётом возраста и массы тела.

Кальция «Хлорид». Возмещает дефицит в организме минерала. Выпускается в виде раствора для внутреннего приёма и для инъекций. Взрослым 1 ст. л. Принимать внутрь по 2-3 р./день. Детям по 1 ч./л. Капельно 10 мл./10% ра-ра, разведённого в физрастворе 100 мл.

Анаболические стероиды:

• Метиландростендиол;
• Синаболин;
• Ретаболил;
• Феноболин;
• Метандростенолон.

Усиливают синтез белка и всасывание кишечником аминокислот. Замедляют удаление с мочой фосфора. Способствуют отложению кальция в костную ткань. Применение показано строго после консультации с врачом, который сам назначит дозы приёма.

Эстрогены:

• Диэтилстильэстол;
• СинестролЭстриол;
• Этинилэстрадиол;
• Дипропионат;
• Эстрадиола;
• Эстрон.

Препятствуют вымыванию из организма фосфора и кальция. Принимаются по предписанию врача.

Бифосфонаты:

• Остеохин;
• Остеогенон;
• Ибандронат Натрия;
• Этидронат Натрия;
• Клодронат Натрия;
• Памидронат Натрия;
• Алендронат Натрия.

Препараты данной группы назначаются при лечении остеопороза у женщин в период менопаузы, при длительном нахождении в обездвиженном положении, а также при сопутствующих опухолевых заболеваниях и патологиях надпочечников. Принимают строго по предписанию врача.

Кальцитриол. Синтезируют препарат искусственным путём в лабораториях. Показан препарат в основном женщинам больным остеопорозом в период климакса. Принимать 1-2 р./день по 0, 25 мкг. Выпускается в виде капсул.

Своевременный поход к врачу, ведение здорового образа жизни, а также правильное сбалансированное питание и выполнение всех предписаний специалиста, помогут быстро и эффективно вылечить заболевание.

osteocure.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Профилактика и лечение остеопороза Заболевание остеопороз Что такое остеопороз позвоночника Остеопороз 2 степени что это Остеопороз у женщин лечение Остеопороз 2 степени что это Что такое остеопороз позвоночника Разрежение костной ткани